当たり前すぎて普段あまり意識することのない体のしくみや働きについての考察です。
当たり前の日常に問題解決のヒントがあったりします。
体のしくみと働き固定は本当に必要？という提案【③】部分と全体的なバランス
2020.5.15 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②・③に分けてあり、その③です） 今回は、関節を固定して動かさないようにすることのデメリットについて書いてみたので 興味のある方は是非...
体のしくみと働き固定は本当に必要？という提案【②】体の操作性を意識する
2020.5.8 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②・③に分けてあり、その②です） 今回は、関節を固定して動かさないようにすることのデメリットについて 書いてみたので興味のある方は是非読んでみてください...
体のしくみと働き固定は本当に必要？という提案【①】動かさない関節は固まる
2020.5.8 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②・③に分けてあり、その①です） 今回は、関節を固定して動かさないこと。のデメリットについて 書いてみたので興味のある方は是非読んでみてください。 ...
体のしくみと働きザックリと知っておきたい体のツボ③白髪をチェックしてみる
2020.4.22 【加筆・編集しました】 （今回は①から③に分けてあり、その③です） 今回③は、体に出ているサインという観点から白髪について書いてみました。 ヘアケアに興味がある方は是非読んでみてください。 ...
体のしくみと働き力み（りきみ）が起きる仕組み（②）I have control
2020.4.20 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その②です） 自分は力みやすいタイプだと思う。無意識に肩に力が入っていることよくある。 どうやって力を抜けばいいかが分からない。 ...
体のしくみと働き力み（りきみ）が起きる仕組み（①）心の力みと体の力み
2020.4.18 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その①です） 無意識に肩や腰に力が入っている。すぐに力む癖がある。無駄な力を抜くのが下手。 自分がなんで力む（りきむ）のか？気...
体のしくみと働き筋肉×姿勢＋整える＝ 健康寿命
2020.4.14 【加筆・編集しました】 動いたり姿勢をキープする筋肉について興味がある方は是非読んでみてください。 良い姿勢とはどんな姿勢ですか 「姿勢を良くしましょう」といわれた時、 ...
体のしくみと働き痩せたい人の糖質制限ダイエット（②）食事の質を意識してみる
2020.4.14 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その②です） 今回は、糖質制限ダイエットに成功されたお客さまの驚きの成果に衝撃を受け、 ダイエットについて改めて考えたことや調べたこと...
体のしくみと働き痩せたい人の糖質制限ダイエット（①）衝撃的な成果
2020.4.14 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その①です） 今回は、糖質制限ダイエットに成功されたお客さまを見ていて感じたことや 気になったことについて調べたことを書いてみました。...
体のしくみと働きアイシングのカラクリ（③）アイシングとクーリングダウン
2020.4.14 【加筆・編集しました】 （今回は①・②・③に分けてあり、その②です） アイシングでなくクーリング、体温の秘密を知り体温をコントロールすることは 健康維持のカギになります。 アイシングや体...